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HATA YOGA a Mezzago (MB)
dal 26-9-2023 al 31-5-2024
Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.
Benefici dello yoga:
• aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni
• previene e cura il mal di schiena
• migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali
• tonifica tutta la struttura muscolatura
• migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio
• rinforza il sistema nervoso
• previene, riduce e migliora i problemi di insonnia
• riduce l’ansia, lo stress e la depressione
info: corsi@bloomnet.org